Céline KEBERS
Consultante & formatrice en transitions professionnelles | Bilans de compétences, VAE, orientation & développement des carrières
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April 19, 2018
Les 7 leçons de #bonheur de Tal Ben-Shahar 😍
#1 Je m’autorise à être humain.
Lorsque nous acceptons des #émotions telles que la peur, la tristesse ou l'anxiété, nous sommes plus susceptibles de les surmonter.
Rejeter nos émotions, positives ou négatives, conduit à la frustration et au malheur.
Notre culture est obsédée par le plaisir et nous croyons que l’absence d’inconfort rime avec dignité ; quand nous éprouvons de la douleur, nous l’interprétons et pensons que quelque chose ne va pas en nous.
En fait, il y a quelque chose qui ne va pas chez nous si nous n'éprouvons pas parfois de la tristesse ou de l'anxiété - qui sont des émotions humaines.
Le paradoxe est que lorsque nous acceptons nos sentiments - lorsque nous nous donnons la permission d'être humains et que nous éprouvons des émotions douloureuses - nous sommes plus susceptibles de nous ouvrir à des émotions positives.
Soyez humains, acceptez toutes vos émotions!
April 19, 2018
