Les 7 leçons de #bonheur de Tal Ben-Shahar 😍
#2 : le #bonheur à la croisée du #plaisir et du #sens.
Que ce soit au travail ou à la maison, l'#objectif est de s'engager dans des activités à la fois significatives et agréables. Lorsque ce n'est pas faisable, assurez-vous d'avoir des #boosters de bonheur, des moments tout au long de la semaine qui vous procurent plaisir et sens.
La recherche montre qu'une heure ou deux d'une expérience significative et agréable peut affecter la #qualité d'une journée entière, voire d'une semaine entièr