Les 7 leçons de #bonheur de Tal Ben-Shahar ...
Leçon #5 Connecter le #corps et l’#esprit.
Ce que nous faisons - ou ne faisons pas - avec notre corps influence notre esprit.
L'#exercice régulier, un #sommeil suffisant et de saines #habitudes #alimentaires mènent à la fois à la #santé physique et mentale.